こちらの体験談は、スピリチュアルジャパンのCD購入当時（2020年）のものです。
アラフィフ派遣のとしこです。みなさんこんにちは。
以前ご紹介した、スピリチュアルジャパンのCD（潜在意識マスターCD)が届いて2週間以上が経過しました。
マスターCDはアンケートをもとにカスタマイズされているせいか、耳障りがとても良いです。頭痛も、最初だけでそのあとは全くありません。
オプションCDも良いのですが、わたしはマスターCDの音の方が落ち着いた良い気分になります。
そんなマスターCDを聴いて2週間、何か変化はあったでしょうか。書いていきたいと思います！
目次
CDを生活に取り入れてみました
CD購入時の説明書によると、毎日平均15分ほど聞くと良い、といったことが書かれていました。
それならばと瞑想とアファメーションに取り入れるほか、家事をする間などに聞き流してみようと思い立ちました。
ちなみに、CDの音源は、パソコンとスマホに落としています。（2枚とも）
仕事から帰った後や休日は、家にいる間はエンドレスでかけっぱなしにしています。
瞑想の時の音楽として流す
スマホに落とした分は、瞑想時の音源として使っています。朝はタイマーアプリと併用して、5分間だけ行っています。夜はだいたい15分程度。寝る前に瞑想しています。（余力があるときはアファメーションも組み合わせています）
朝は5分だけなので、アファメーションは行わず、瞑想のみをしています。
寝起きは頭がぼーっとしているので瞑想によいといわれますが、朝っぱらから考えがごちゃごちゃ浮かんで結構うっとうしいことがわかります。頭の中は想像以上に騒がしいです。
会社行きたくないというだけならまだしも、そうでもないんですよねぇ。ただ、続けていると、すっと瞑想状態に入れる時間が多くなってきたように思います。
また、余計なことを考えたときに、その考えに引っ張られすぎなくなってきていることも、実感しています。
アファメーションがなかなかうまくできない
ガイドブックによると、アファメーションは声に出して行うのが良いとのこと。
これまで、アファメーションにトライしたことがありますが（書いてみたり録音してみたり脳内で唱えてみたり）、そういえば声に出して言うことはしてないな、と思いました。
アファメーション自体はある程度作っていたので、さっそくトライしてみたのですが、これがまたうまくいかないのです。
やり方としては、5分ほど瞑想してリラックス状態になる→その後アファメーションを声に出して言う というものです。
瞑想～アファメーションの間も、CDの音源はかけっぱなしです。
わたしは基本瞑想は目をつぶって行っています。アファメーションもそのままで、目をあけることはありません。
アファメーションですが、脳内で唱えていたときは、割とうまくいっていると思っていました。しかし、実際声に出してみると、いきなり雑念が入るというか、リラックスした状態ではなくなってしまうのですよね。
言葉に出すと「これはなんか違う」という気持ちが強くなってきました。
多分、アファメーションの言葉が自分にしっくりきていないのだろうと思います。
これは試行錯誤しかないので、言葉を変えつつ瞑想も続けつつ、行っていくしかありません。
ちなみに、スピリチュアルジャパンの方にメールで問い合わせをし、アドバイスもいただきました。
まだ時間も経っていないので、アファメーションに関してはそんなもんだろうと思っておきます。焦っても仕方ないですしね。
CDを聴いて2週間のできごと
CDを聴いて2週間、アファメーションは試行錯誤中なので、マスターCD＋瞑想と、聞き流しをして何か変化があったか？を書いていきたいと思います。
何か出来事があった・・・というよりは、自分の意識が変わってきたことを感じています。
多少こじつけ思われる部分もありますが、挙げていきますね。
ガス給湯器が壊れて交換
出来事として真っ先に出たのがこの件。マスターCDを聴いて1週間以内におきました。
といっても、突然壊れたわけではなく、以前から調子は悪かったので、タイミング的にはマスターCDとの関連は薄いかもしれません。ただ、毎日心の底で「連絡しなきゃなあ」と思っていたものだったので、すぐに浮き彫りになったのかな、とも思っています。
連絡を入れたその週の週末に交換ができました。
交換前は、給湯器から水が時々漏れていたりと地味ストレスだったのですが、今ではそんなこともなくなり快適です。
朝に瞑想を取り入れるきっかけになった
以前から朝の5分瞑想を行ってみたいと思っていました。
が、思うだけで全然やらず「明日こそ」で半年以上経過していました。
寒すぎず暑すぎず、朝起きるのにつらくない時期なのも手伝って、いつもより早く起きて5分瞑想を続けています。ちなみに朝瞑想をはじめて2週間以上が経過しておりますので、あと少しで習慣化できる気がしています。
マスターCDが来たことで、強引に朝瞑想に取り組めたので、これもある意味、CD効果にカウントしたいと思います！えいや、と動くきっかけになりましたからね。
朝瞑想については、ごちゃごちゃした朝の頭の切り替えに役立っているので、個人的にはずっと続けていきたいと思っています。（うまくいかない日が多いですが）
★朝瞑想の体験談もご参考ください！
1日を無駄にしたくない気持ちが強くなった
これまでのわたしは、何をするにもダラダラしていました。これはある意味、すっかり身についた癖みたいなものなので、今でもその傾向は変わっていません。
例えば、ブログを書こう→ネットサーフィンを始めてヤフコメを見たり漫画を見たりしてダラダラ、気付いたら1時間経過 →ブログに戻るもやる気出ず→明日でいいかー と先延ばし といった感じ。
これまでも、途中で我に帰り軌道修正していました。それでもやろうと思ったことはほとんどできず、先延ばし の繰り返しです。
ただ最近は、ダラダラする時間が多少は短くなったように思います。
マスターCDを聴きながら瞑想をしているためか「今自分が何をしているか」を客観視しやすくなっているからかもしれません。
以前も記事にしましたが、今の派遣先の仕事が正直暇で、ネットが存分にできる環境でもないので、勤務時間中が結構勿体ないんですよね。
以前の自分なら「こんなんでお金もらっていいのか」「仕事がなくて申し訳ない」と思っていましたが、今では「暇なのはわたしのせいではない」「この時間は有効活用させてもらいますんで」という考えにシフトしています。
それでもまだまだ、無駄が多いなあと感じます。
無駄したと思う時間がもっと少なくなれば、いろんなことができるはず。そのためには、制限をかけず、興味があるものを片っ端から学んでみるのが一番よさそうです。
仕事は在宅併用になったので気持ちは楽になった
仕事が暇なので、毎日会社に行くのは正直辛いと思っていました。
できれば在宅併用が続けばいいなあと、マスターCDをかけながら在宅している自分をイメージしていたら、当面の間在宅併用のお達しが。仕事をするにあたり、少し気が楽になっています。
今は少し忙しい自分を想像しているので、暇からの脱却も近いかもしれません。
これがうまくいったら、今度は徐々に、なりたい自分をイメージングしていこうと考えています（ただわたし、イメージングが苦手なんですよねぇ・・・）
閉鎖される予定だった習い事教室が一転、継続へ
これが今のところ一番のサプライズかもしれません。
わたしはある習い事をしていましたが、コロナの影響で教室が閉鎖されることになってしまいました。状況を考えると致し方なく、決定を尊重するしかありません。
どう考えもどんでん返しはないよなあ、と皆諦めていました。
詳しいことは書けないのですが、ないと思っていたどんでん返しがあり、継続することに！稽古日など諸条件は以前と変わりましたが、わたしとしては全く問題がありません。
この件は、特にアファメーションやイメージングなどはしていなかったのですが、「できれば何かまた楽しめる習い事がしたい」「こうなっては仕方ない、別な何かを探すことにしよう」と手放しができたことが大きいのかもしれません。
また、わたしだけではなく、仲間が皆、心の底で同じ方を向いていたことが、どんでん返しを呼んだのかもしれませんね。（集団的無意識みたいな感じでしょうか）
こじつけでも何でも、マスターCDすごい！と思ってしまった出来事でした。
宝くじ1万円が当たっていた
アプリでなんとなく銀行の明細を確認していたら、1万円の入金を発見。「タカラクジトウセンキン」と書かれており、びっくり。そういえば、宝くじを購入していたことを思い出しました。（すっかり忘れていました）
わたしは割と宝くじを買うのが好きで、2～3か月に1回は買っています。で、数回に1回、3,000円や1,000円が当たり、購入代金を地味～に回収しています。（今回、驚きついでに過去に買った宝くじの当選を確認していたら、年末ジャンボで3,000円を当てていましたw）
わたしはいつも、バラ10枚を1組購入するレベルなので、年に数回程度のお楽しみと思えば、まあまあ安い買い物かなと思っています。
宝くじ代より高いスカートやカットソーを数枚、つい衝動買いしてしまうことを考えれば、大したことはありません。
ちなみに今回の宝くじは、CDを聴き始めて少ししてから（1週間程度経過したあと）運試しで購入したものです。
1万円が当たったのは初めてです。一応、アファメーションはお金がメインなので、少し効果が出たのでしょうか。アファの回数は非常に少ないんですけどねぇ。不思議です。
スピリチュアルジャパンのサイトでも、宝くじ高額当選の体験談が掲載されています。当たる流れを上手につかめるようになるんでしょうかね。
とにかくこのタイミングの当選にびっくりでした！
まとめ
マスターCDを聴き始めて2週間の出来事を書いてみました。
これらは全て、マスターCDを聴いたから何かが起きたというわけではなく、マスターCDを聴いて瞑想を取り入れるなどして、意識が少し変わったことで起きたことだと思います。
こうして考えると、高いお金を出してマスターCDを買わなくても・・・と思いますが、やはりガイドブックに書かれていたことは「ああそうか」と思うことばかりでしたし、なりたい自分になるためのヒントが満載でした。
マスターCDの音楽も、今では聴くのがすっかり習慣になっています。気分が落ち着いて、集中力が増している気もしますしね。
まだまだ聴き続けて、瞑想＆アファメーションも頑張ってみようと思います！
★CDを聴き続けて1か月の体験談はコチラからどうぞ
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
